Как перестать отвлекаться во время работы и учебы: простые приёмы
Отвлечения редко исчезают сами собой — их не нужно «побеждать силой воли». Гораздо эффективнее убрать триггеры из среды и заменить хаос понятным рабочим сценарием. Когда я вёл IT-курсы и позже запускал образовательные треки, мы с участниками постоянно замечали одну и ту же картину: больше всего мешают не сложность темы, а бесконечные проверки телефона, переключения между вкладками […]